Alîkariya xewê

Rihetî û moda: ev Amûra Xewyê xwedan sêwiranek e ku bi girtina destê mirovî ve girêdayî ye, sade û sivik, yek bişkok e ku hêzê veke û rast bike.Her roj ketina xewa kûr hêsan e
Amûra Xewê ya Dawîn: Ev amûra arîkariya xewê bi giranî ji kesên bi xewa kêm û kalîteya psîkolojîk a nebaş re dibe alîkar ku di zûtirîn dem de bikevin xewê.Di heman demê de, ew tenê 20 hûrdeman digire da ku we rehettir bike û fonksiyonên sivikkirina mîgrenê, rakirina fikaran, û berdana stresê heye.
Bikaranîna hêsan: Ev amûra xewê xwedan jiyanek dirêj a bateriyê ye.Dema ku vê hilberê bikar tînin, ji kerema xwe destê xwe yê çepê bikar bînin da ku wê amûra xewê ya desta bigire, da ku dest û mêjiyê we heman frekansê parve bikin da ku fikaran xilas bikin.