
ବିଲେଇମାନେ ଖେଳିବା ଏବଂ ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତିବିଲେଇ ଖେଳଣାସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖେଳ, ଯେପରି ଗୋଟିଏ ପିଛା କରିବାକାର୍ଡବୋର୍ଡ ବିଲେଇ ସ୍କ୍ରାଚର୍କିମ୍ବା ଚଢ଼ିବାବିଲେଇ ସ୍କ୍ରାଚିଂ ପୋଷ୍ଟ, ଚାପ କମାଇବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅନେକ ବିଲେଇ ମଧ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତିପୋଷା ପ୍ରାଣୀଙ୍କ ପ୍ୟାଡ୍ଏବଂବିଲେଇ ଚୋବାଇବା ଖେଳଣାଅତିରିକ୍ତ ମଜା ପାଇଁ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ
- ପାରସ୍ପରିକ ବିଲେଇ ଖେଳଣାଗୁଡ଼ିକ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟ ରହିବା, ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖେଳ ମାଧ୍ୟମରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ବିଲେଇର ମନକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରୁଥିବା ଖେଳଣା ମାନସିକ ତୀକ୍ଷ୍ଣତା ବୃଦ୍ଧି କରେ, ବିରକ୍ତି ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- ବିଭିନ୍ନ ଖେଳଣା ସହିତ ନିୟମିତ, ସୁରକ୍ଷିତ ଖେଳ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅନାବଶ୍ୟକ ଆଚରଣକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ବିଲେଇ ଏବଂ ମାଲିକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିଥାଏ।
ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିଲେଇ ଖେଳଣା

ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଓଜନ ପରିଚାଳନା
ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗତିବିଧି ଆବଶ୍ୟକ।ପାରସ୍ପରିକ ବିଲେଇ ଖେଳଣାଯେପରି ପର ବାଡ଼ି ଏବଂ ଲେଜର ପଏଣ୍ଟର ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଉଠାଇ ଗତି କରାଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତିପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ଖେଳ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଜାଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ।କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ନିୟମିତ ଖେଳସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ, ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯେଉଁ ମାଲିକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ବିଲେଇ ସହିତ ଖେଳନ୍ତି ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ଉତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ଦେଖିଥାନ୍ତି।ପ୍ରତି ଦୁଇ ସପ୍ତାହରେ ଗୋଟିଏ ବିଲେଇର ଓଜନ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାପ୍ରଗତି ମାପିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରୁଟିନକୁ ଟ୍ରାକରେ ରଖେ।
ଟିପ୍:ଖେଳ ସମୟକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଛୋଟ ସେସନରେ ବିଭକ୍ତ କରି ଦେଖନ୍ତୁ।। ଏହା ବିଲେଇର ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତିର ପ୍ରବାହ ସହିତ ମେଳ ଖାଏ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅଧିକ ମଜାଦାର କରିଥାଏ।
ଚପଳତା, ସମନ୍ୱୟ, ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱର
ବିଲେଇ ଡେଇଁବାକୁ, ଡେଇଁବାକୁ ଏବଂ ପିଛା କରିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଖେଳଣା ଯାହା ଗଡ଼ୁଛି, ଡେଇଁ ପବନରେ ଝୁଲୁଛି, ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଗତିବିଧିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏକ ବିଲେଇ ଏକ ଚଳନ୍ତା ଖେଳଣା ପଛରେ ଡେଇଁ ପଡ଼େ, ଏହା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀ ତିଆରି କରେ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରତିଫଳନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରେ। ବିଲେଇମାନେ ମୋଡ଼ିବା, ଘୂରିବା ଏବଂ ପାଦରେ ପଡ଼ିବା ଶିଖିବା ସହିତ ଚପଳତା ଉନ୍ନତ ହୁଏ। ମାଲିକମାନେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେ ନିୟମିତ ଖେଳ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ବିଲେଇମାନେ ଅଧିକ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ବ୍ୟବହାର କରିବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବିଲେଇ ଖେଳଣାଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ରଖେ ଏବଂ ବିଲେଇର ଶରୀରକୁ ନୂତନ ଉପାୟରେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରେ।
| ଖେଳଣା ପ୍ରକାର | ଶାରୀରିକ ଲାଭ |
|---|---|
| ଫେଦର ୱାଣ୍ଡ | ଡେଇଁବା, ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ କରିବା |
| ରୋଲିଂ ବଲ୍ | ପିଛା କରିବା, ଝୁଣ୍ଟିବା |
| ଟନେଲ୍ | ଘସି ଘସି, ଦୌଡ଼ି ଦୌଡ଼ି |
ମାନସିକ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଖେଳିବା ସମୟ କେବଳ ଶରୀର ବିଷୟରେ ନୁହେଁ। ଏହା ବିଲେଇର ମନକୁ ମଧ୍ୟ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ରଖେ। ପଜଲ୍ ଫିଡର କିମ୍ବା ଟ୍ରିଟ୍ ବଲ୍ ପରି ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରାଇବା ପାଇଁ ଖେଳଣା, ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବାର ଦକ୍ଷତାକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ଖେଳଣା ସହିତ ଖେଳୁଥିବା ବିଲେଇମାନେ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ ଏବଂ ସତର୍କ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହି ଉତ୍ତେଜନା ସେମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ନୂତନ ଜିନିଷ ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଖେଳ ସମୟରେ ବିଲେଇମାନେ କିପରି ଶିଖନ୍ତି ଏବଂ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହା ମାପିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷଣ ବିଶେଷ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରେ। ମାଲିକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଖେଳଣା ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଅଧିକ କୌତୁହଳୀ ଏବଂ ଚତୁର ହୋଇଯାଉଥିବା ଦେଖିପାରିବେ।
ଟିପ୍ପଣୀ: ଖେଳଣା ବଦଳାଇବା ଏବଂ ନୂତନ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଯୋଡ଼ିବା ବିଲେଇର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବ୍ୟସ୍ତ ରଖେ ଏବଂବିରକ୍ତିକୁ ରୋକେ.
ଚାପମୁକ୍ତି ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସନ୍ତୁଳନ
ବିଲେଇମାନେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେମାନେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଘର ଭିତରେ ରୁହନ୍ତି। ପାରସ୍ପରିକ ଖେଳ ସଂଗୃହିତ ଶକ୍ତି ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ନାୟୁକୁ ଶାନ୍ତ କରେ। ଅନେକ ମାଲିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେ ଏକ ଭଲ ଖେଳ ଅଧିବେଶନ ପରେ ସେମାନଙ୍କର ବିଲେଇମାନେ ଅଧିକ ଖୁସି ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କିଛି ସର୍ଭେ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେଖାଦ୍ୟ ପଜଲ୍ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ସେମାନେ ସର୍ବଦା ଭାବପ୍ରବଣ ସନ୍ତୁଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିନପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସହମତ ଯେବିଲେଇ ଖେଳଣାବିଲେଇର ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ।
ବିରକ୍ତି ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଆଚରଣକୁ ରୋକିବା
ଯଦି ବିଲେଇମାନଙ୍କର ଯଥେଷ୍ଟ କାମ ନ ଥାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ସହଜରେ ବିରକ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ବିରକ୍ତି ଯୋଗୁଁ ଫର୍ଣ୍ଣିଚରକୁ ଖୋଳପା, ଅତ୍ୟଧିକ ସଜ୍ଜା କିମ୍ବା ରାତି ସମୟରେ ଦୁଷ୍ଟାମି ହୋଇପାରେ। ପାରସ୍ପରିକ ଖେଳଣା ସହିତ ନିୟମିତ ଖେଳ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ମନୋରଞ୍ଜନ ଏବଂ ଅସୁବିଧାରୁ ମୁକ୍ତ ରଖେ। ଆଚରଣ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଖେଳଣା ସହିତ ଛୋଟ, ଦୈନିକ ଖେଳ ଅଧିବେଶନ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଶିକାରକୁ ଅନୁକରଣ କରେ ଏବଂ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟସ୍ତ ରଖେ। ଯେଉଁ ମାଲିକମାନେ ନୂତନ ଖେଳଣା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ପୁରୁଣା ଖେଳଣାଗୁଡ଼ିକୁ ଘୁରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନେ କମ୍ ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ ଏବଂ ଅଧିକ ଖୁସି ପୋଷା ପ୍ରାଣୀ ଦେଖନ୍ତି।
- ଖେଳ ଅଧିବେଶନ ଅନାବଶ୍ୟକ ସ୍କ୍ୟାଚିଂ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ.
- ପଜଲ୍ ଖେଳଣା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସଂଗ୍ରହ ଖେଳ ବିରକ୍ତିକୁ ଦୂର କରେ।.
- ଖେଳଣା ବଦଳାଇବା ଦ୍ୱାରା ବିଲେଇମାନେ ଆଗ୍ରହୀ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
ମନେରଖନ୍ତୁ: ଏକ ଖେଳୁ ଖେଳୁ ବିଲେଇ ଏକ ଖୁସି ବିଲେଇ। ଖେଳନା ଏବଂ ଖେଳ ନିତ୍ୟକର୍ମକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବିରକ୍ତି ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବିଲେଇର ମନ ଏବଂ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହେ।
ବିଲେଇ ଖେଳଣାକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବାଛିବା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବା
ପାରସ୍ପରିକ ବିଲେଇ ଖେଳଣାର ପ୍ରକାର ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ଲାଭ
ବିଲେଇ ମାଲିକମାନେ ଅନେକ ପାଇପାରିବେପ୍ରକାରଭେଦୀ ଖେଳଣା, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅନନ୍ୟ ଲାଭ ସହିତ। ପଜଲ୍ ଫିଡରଗୁଡ଼ିକ ବିଲେଇର ମନକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରେ ଏବଂ ଖାଇବାକୁ ଧୀର କରେ। ବାଡ଼ି ଖେଳନା ଏବଂ ପର ଟିଜର ଶିକାରର ଅନୁକରଣ କରେ, ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଶିକାର ପ୍ରବୃତ୍ତିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ଗତି-ସକ୍ରିୟ ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟସ୍ତ ରଖେ, ଏକାକୀ ଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ। ଟ୍ରିଟ୍-ବିତରଣ ଖେଳନାଗୁଡ଼ିକ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଖେଳକୁ ପୁରସ୍କାର ଦିଏ। କିଛି ଖେଳଣା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତିକ୍ୟାଟନିପ୍ କିମ୍ବା ସିଲଭରଭାଇନ୍ଉତ୍ସାହ ଏବଂ ଖେଳିବା ସମୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ। ବଜାରରେ ଏପରି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଖେଳଣା ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ ଯାହା ଗତିଶୀଳ କିମ୍ବା ଆଲୋକିତ ହୁଏ, ଅତିରିକ୍ତ ମଜା ଯୋଗ କରେ। ତଳେ ଥିବା ଏକ ସାରଣୀ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ଦର୍ଶାଏ:
| ଖେଳଣା ପ୍ରକାର | ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ |
|---|---|
| ପଜଲ୍ ଫିଡର୍ | ମାନସିକ ଉତ୍ତେଜନା |
| ବାଣ୍ଡି/ପରର ଟିଜର୍ | ଶିକାର ପ୍ରବୃତ୍ତି, ବ୍ୟାୟାମ |
| ମୋସନ୍ ଟୟ | ଏକକ ଖେଳ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ |
| ଟ୍ରିଟ୍ ଡିସପେନ୍ସର୍ | ପୁରସ୍କାର, ନିଯୁକ୍ତି |
| କ୍ୟାଟନିପ୍ ଖେଳନା | ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ସମୃଦ୍ଧି |
ଆପଣଙ୍କ ବିଲେଇ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିଲେଇ ଖେଳଣା କିପରି ଚୟନ କରିବେ
ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଲେଇର ଏକ ଅନନ୍ୟ ଖେଳ ଶୈଳୀ ଥାଏ। କେତେକ ପିଛା କରିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ପଜଲ୍ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି। ମାଲିକମାନେ ଦେଖିବା ଉଚିତ ଯେ ସେମାନଙ୍କ ବିଲେଇକୁ କ'ଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ସୁରକ୍ଷିତ ଖେଳଣାଗୁଡ଼ିକ ଅଣ-ବିଷାକ୍ତ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ଏଥିରେ କୌଣସି ଛୋଟ ଅଂଶ ନାହିଁ ଯାହା ଭାଙ୍ଗି ପାରିବ। ଖେଳଣାଗୁଡ଼ିକ ହେବା ଉଚିତଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ ଠାରୁ ବଡ଼ଗିଳିବା ରୋକିବା ପାଇଁ। ସ୍ଥାୟୀ ଖେଳଣାଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଖେଳକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖେ। ବିବିଧତା ଏବଂ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଖେଳଣା ଯୋଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ବିଲେଇମାନେ ଆଗ୍ରହୀ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ରହିଥାନ୍ତି।
ଟିପ୍ସ: ଆପଣଙ୍କ ବିଲେଇର ପ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଖେଳଣା ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ସୁରକ୍ଷା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ନିରାପଦ ଏବଂ ମଜାଦାର ଖେଳ ସମୟ ଟିପ୍ସ
ଖେଳ ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଥମେ ଆସେ।। ମାଲିକମାନେ କରିବା ଉଚିତସୂତା, ଢିଲା ପର କିମ୍ବା ଅସୁରକ୍ଷିତ ବ୍ୟାଟେରୀ ଥିବା ଖେଳଣାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।। ତଦାରଖ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବିଶେଷକରି ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ପାଳିତ ପଶୁ ଥିବା ଘରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଛୋଟ ଖେଳ ଅଧିବେଶନ, ପ୍ରାୟ 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ବିଲେଇର ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତି ସହିତ ମେଳ ଖାଏ ଏବଂ ଖେଳ ସମୟକୁ ମଜାଦାର ରଖେ।
- ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରବୃତ୍ତିକୁ ନିୟୋଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଶିକାରର ଅନୁକରଣ କରୁଥିବା ଖେଳଣା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଏକ ପ୍ରକୃତ ଖେଳଣା କିମ୍ବା ଟ୍ରିଟ୍ ସହିତ ଲେଜର ପଏଣ୍ଟର ଖେଳ ଶେଷ କରନ୍ତୁହତାଶା ଏଡାଇବା ପାଇଁ।
- ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଖେଳନ୍ତୁ।
ସ୍ଥାୟୀ ଲାଭ ପାଇଁ ଏକ ଖେଳ ରୁଟିନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବା
ଏକ ନିୟମିତ ଖେଳ ସୂଚୀ ସାହାଯ୍ୟ କରେଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଅଧିକାଂଶ ବିଲେଇ ପ୍ରତିଦିନ ଖେଳିବା ସହିତ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସମାନ ଖେଳ ସମୟ ବିଲେଇ ଏବଂ ମାଲିକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରେ। ଯେଉଁ ମାଲିକମାନେ ଏକ ନିତ୍ୟକର୍ମ ପାଳନ କରନ୍ତି ସେମାନେ କମ୍ ଆଚରଣ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ପୋଷା ପ୍ରାଣୀ ଦେଖିଥାନ୍ତି।
ବିଲେଇ ଖେଳଣାବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିୟମିତ ଖେଳ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ,ସ୍ଥୂଳକାୟତାକୁ ରୋକେ, ଏବଂ ବିଲେଇ ଏବଂ ମାଲିକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ି ତୋଳେ।
- ୭୦% ବିଲେଇ କମ୍ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।ପାରସ୍ପରିକ ଖେଳଣା ସହିତ
- ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ପ୍ରତିଦିନ ଖେଳ ବ୍ୟବହାର ସମସ୍ୟାକୁ କମ କରିଥାଏ ଏବଂ ଖୁସିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ଗୋଟିଏ ବିଲେଇ କେତେଥର ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ଖେଳଣା ସହିତ ଖେଳିବା ଉଚିତ?
ଅଧିକାଂଶ ବିଲେଇ ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଛୋଟ ଖେଳ ସେସନର ମଜା ନିଅନ୍ତି। ନିୟମିତ ଖେଳ ସେମାନଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ବିଲେଇ ଛୁଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାରସ୍ପରିକ ଖେଳଣାଗୁଡ଼ିକ ସୁରକ୍ଷିତ କି?
ହଁ, ଅଧିକାଂଶ ପାରସ୍ପରିକ ଖେଳଣା ବିଲେଇ ଛୁଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ କାମ କରେ। ମାଲିକମାନେ ଛୋଟ ଅଂଶ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଖେଳ ସମୟରେ ସର୍ବଦା ଛୋଟ ବିଲେଇମାନଙ୍କୁ ତଦାରଖ କରିବା ଉଚିତ।
ଯଦି ବିଲେଇ ଖେଳଣା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାଇଦିଏ, ତେବେ କଣ ହେବ?
ପ୍ରତି କିଛି ଦିନରେ ଖେଳଣା ଘୂରାଇ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ନୂତନ ଗଠନ କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ କୌତୁହଳ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିଛି ବିଲେଇ ମଧ୍ୟ ଖେଳନା ସହିତ କ୍ୟାଟନିପ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ରିଟ୍ ଖାଇବାକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍-୨୪-୨୦୨୫





